Osteoporose is in sykte fan âlderein.Op it stuit is Sina it lân mei it grutste oantal osteoporosepasjinten yn 'e wrâld.Osteoporose is ek de meast foarkommende sykte ûnder minsken fan middelbere leeftyd en âlderein.Neffens relevante gegevens is it oantal osteoporose-pasjinten yn Sina sa'n 70 miljoen.Mei de foarútgong fan 'e fergrizing fan' e maatskippij fan Sina is osteoporose hieltyd mear ien fan 'e wichtige folkssûnensproblemen yn Sina wurden.
01. Wat is osteoporose?
Osteoporose is in systemyske bonkensykte wêrby't bonkentichtens en bonkenkwaliteit om ferskate redenen ôfnimme, bonkemikrostruktuer wurdt ferneatige, bonkenfragiliteit ferheget, en fraktueren binne gefoelich foar foarkommen.D'r binne gjin dúdlike symptomen yn it iere stadium fan osteoporose.Mei de fergrutting fan osteoporose sille d'r symptomen wêze lykas rêchpine, bochel, en koartheid.Fracture is it meast serieuze symptoom fan osteoporose.Under harren is de mortaliteit fan heupfraktueren by âlderein ekstreem heech.
02. Bone tichtens ûndersyk is in wichtige basis foar de diagnoaze fan osteoporose
Bone mineral tichtens ferwiist nei de bonken massa befette yn ienheid folume (volumintensiteit) of ienheid gebiet (gebiet tichtheid), dat is in wichtige yndikator fan bonken kwaliteit, wjerspegelet de mjitte fan osteoporose, en is ek in wichtige basis foar it foarsizzen fan it risiko fan fraktuer.Dual-energy X-ray absorptiometry (DXA) is de "gouden standert" fan ûndersiik fan bonkendichtheid.It mjit de bonkenmineralen fan 'e ûndersiker troch masineskennen, en kin de mjitte fan bonkenferlies by pasjinten sekuer mjitte.wichtige basis foar diagnoaze.
03 Wat is de T-score en Z-score fan 'e bonkendichtheidstest?
De resultaten fan ûndersiik fan bonkendichte wurde berekkene troch te fergelykjen mei de standert databank om relative T- en Z-wearden te krijen.
T-wearde: De relative wearde fan 'e mjitten wearde en de gemiddelde wearde fan folwoeksenen fan itselde geslacht (foar de beoardielingsstandert fan mjitting foar folwoeksenen)
Z-score: De relative wearde fan 'e mjitten wearde oan 'e gemiddelde wearde fan leeftydsgenoaten fan itselde geslacht (beoardielje standert foar mjittingen fan bern).
De diagnostyske kritearia foar T-wearde binne:
| normale bonken massa | T-wearde ≥ – 1 |
| Osteopenia | -2.5﹤T-wearde﹤-1 |
| Osteoporose | T-wearde ≤ -2,5 |
| swiere osteoporose | T-wearde ≤ -2,5mei ien of mear fraktueren |
De Z-score diagnostyske kritearia binne:
| normale bonken massa | Z-wearde≧-1 |
| licht ûnfoldwaande bonkensterkte | -1﹥Z-wearde≥-1,5 |
| Matich net genôch bonkenkrêft | -1.5﹥Z-wearde≥-2 |
| Swier ûnfoldwaande bonken sterkte | Z-wearde<-2 |
04. Oanrikkemandearre populaasje foar ûndersyk fan bonkendichte
Neffens de "Rjochtlinen foar de diagnoaze en behanneling fan osteoporose yn Sina" útjûn troch de Bone and Mineral Diseases Branch fan 'e Sineeske Medyske Feriening yn 2017, moatte de folgjende groepen betiid testen fan bonkendichte ûndergean:
1. Froulju oer 65 jier âld en manlju oer 70 jier âld, nettsjinsteande oare risikofaktoaren foar osteoporose
2. Froulju ûnder de leeftyd fan 65 en manlju ûnder de leeftyd fan 70 hawwe ien of mear risikofaktoaren foar osteoporose
3. Folwoeksenen mei in skiednis fan fragilityfraktueren
4. Folwoeksenen mei lege seks hormoan nivo feroarsake troch ferskate redenen
5. Dy mei osteoporotic feroarings yn X-ray film
6. Dejingen dy't osteoporose-behanneling krije en it kurative effekt kontrolearje
7. Dejingen dy't in skiednis hawwe fan beynfloedzjen fan sykten fan bonkenmetabolisme of gebrûk fan medisinen dy't ynfloed hawwe op bonkemetabolisme
8. Positive antwurden op de ien-minút IOF osteoporose test
9. OSTA resultaat ≤ -1
Dizze yndikaasje is frij wiidweidich, en yn prinsipe kinne minsken oer 40 jier âld en minsken mei risikofaktoaren wurde hifke foar bonkendichtheid.
05 Foarsoarchsmaatregels foar ûndersyk fan bonkendichte:
DXA hat de foardielen fan lege strieling, feilich en fluch, en krekte mjitting.Syn strieling doasis is frij leech.Foar pasjinten dy't hawwe ûndergien gastrointestinale radiography binnen de foarige wike, bonken tichtens ûndersyk moat wurde útfierd ferskate dagen (mear as 7 dagen is better);foar pasjinten dy't hawwe ûndergien nukleêre medisinen ûndersyk, it is it bêste te hawwen bonkendichtheid ûndersyk earst of de oare deis Better;wannear't de pasjint net op 'e rêch lizze kin of it gewicht fan' e ûndersykstafel grutter is, kin de bonkendichte fan 'e romp net hifke wurde, mar kin de bonkentichtens fan' e ûnderearm wurde mjitten.
06 Hoe osteoporose te foarkommen en te behanneljen?
As jo fûn hawwe dat jo osteopenia of osteoporose hawwe, moatte jo aktyf maatregels nimme om it te behanneljen.Maatregels foar previnsje en behanneling omfetsje benammen libbensstyloanpassingen, oanfollingen foar bonkensûnens, en medisynterapy.
Lifestyle oanpasse: fersterkje fieding, lykwichtige dieet;genôch sinneskyn;reguliere oefening;ophâlde mei smoken, beheine alkohol;foarkomme oermjittich drinken fan kofje;foarkom oermjittich drinken fan koalhydrate dranken;
Bone sûnens oanfolling: soargje foar deistige kalsium intake fan 1000mg, froulju oer 50 jier âld, manlju oer 70 jier âld, moatte fergrutsje calcium intake nei 1200mg;genôch vitamine D kin tanimme intestinal calcium absorption, befoarderjen bonken sterkte, ûnderhâlden spieren sterkte, Ferbetterje lykwicht en ferminderje it risiko fan falt.
07. Previnsje fan osteoporose, fokus op aksje
Foar osteoporose kinne betide previnsje en effektive yntervinsje fergrizing foarkomme en it libben oant in bepaalde mjitte ferlingje.De mjitting fan bonkendichte is fan grut belang yn 'e iere opspoaring fan osteopenia en osteoporose.It wurdt oanrikkemandearre foar jonge en middelbere leeftyd freonen om omtinken te jaan oan har eigen bonkentichtens, har eigen status fan bonkentichtens te begripen, en osteoporose te foarkommen, begjinnend mei it mjitten fan bonkentichtens.
No.1primêre previnsje fan osteoporose
De primêre previnsje fan osteoporose moat begjinne yn bernetiid en adolesinsje.Jou omtinken oan it iten fan mear kalziumryk iten, bliuw sporte, krije mear bleatstelling oan 'e sinne, net smoke of drinke te folle, en drink minder kofje, sterke tee en koalhydrate dranken, om it risiko op osteoporose safolle mooglik te ferminderjen.Ferheegje jo bonke-peakwearde nei in heger nivo en reservearje genôch bonkemassa foar jo takomstich libben.
No.2Sekundêre previnsje fan osteoporose
De sekundêre previnsje fan osteoporose ferwiist nei froulju fan middelbere leeftyd, benammen postmenopausale froulju, wêrby't de snelheid fan bonkenferlies fersneld wurdt.It is oan te rieden om elke 1-2 jier in bonkendichte kontrôle te hawwen om de feroaringen yn bontedichte te begripen.Tagelyk, goede oanfolling fan kalzium en fitamine D, oanhâlden fan goede libbenswizen, lykas reguliere fysike aktiviteit, ridlike dieet fieding, net-smoke, en drinke minder alkohol kin effektyf foarkomme osteoporose.
No.3Tertiêre previnsje fan osteoporose
De tertiêre previnsje fan osteoporose is meastentiids te finen fan lege bonkentichtens of al lijen fan osteoporose nei âlderdom.Op dit stuit moatte wy trochgean mei goed oefenjen, falt te foarkommen en fractures te foarkommen.Tagelyk moatte wy noch aktyf kalsium en fitamine D oanfolje, Fersterkjen fan medisynbehanneling kin effektyf bonkenferlies foarkomme en it risiko fan fraktueren ferminderje, en sels bonkentichtens omkeare.
It is nea te let om te begjinnen te fokusjen op bonkensûnens.
Pinyuan Ultrasound Bone Densitometer en DXA Bone Denstometrie beskermje jo bone sûnens.
Post tiid: Mar-17-2023