Bone tichtens kin de mjitte fan osteoporose reflektearje en it risiko fan fraktuer foarsizze.Nei de leeftiid fan 40 moatte jo elk jier in bontedichtenstest hawwe om de sûnens fan jo bonken te begripen, om sa gau mooglik previntive maatregels te nimmen.(testen fan bonkendichtheid fia dexa dual energy x-ray absorptiometry-scans en echografie bone densitometry)
As in persoan de leeftyd fan 40 berikt, begjint it lichem stadichoan te ferfallen, benammen it lichem fan froulju ferliest kalzium fluch as se de menopoaze berikke, wat liedt ta it stadichoan foarkommen fan osteoporose., sadat de bonkendichtheid nei de leeftiid fan 40 regelmjittich kontrolearre wurde moat.
Wat is de oarsaak fan osteoporose?Is dizze sykte gewoan ûnder middelbere leeftyd en âlderein?
Osteoporose is in mienskiplike sykte fan it skeletsysteem yn 'e midden en âlderdom.Under harren binne froulju mear gefoelich foar osteoporose as manlju, en it oantal is sawat 3 kear dat fan manlju.
Osteoporose is in "stille sykte", mei 50% fan pasjinten dy't gjin dúdlike iere symptomen hawwe.Symptomen lykas rêchpine, ferkoarte hichte, en bochel wurde maklik negearre troch middelbere leeftyd en âldere minsken as de normale steat fan fergrizing.Net folle witte se dat it lichem op dit stuit de alarmklok fan osteoporose hat klonk.
De essinsje fan osteoporose wurdt feroarsake troch lege bonkenmassa (dat wol sizze, fermindere bonkentichtens).Mei leeftyd wurdt de retikulêre struktuer yn 'e bonke stadichoan fermindere.It skelet is as in beam erodearre troch termiten.Fan bûten ôf is it noch gewoan hout, mar de binnenkant is al lang útholden en net mear fêst.Op dit stuit, salang't jo net foarsichtich binne, sille fragile bonken brekke, dy't de kwaliteit fan it libben fan pasjinten beynfloedzje en finansjele lêst foar famyljes bringe.Dêrom, om problemen te foarkommen foardat se foarkomme, moatte middelbere leeftyd en âldere minsken bonkensûnens opnimme yn 'e items foar fysike ûndersyk, en regelmjittich nei it sikehûs gean foar testen fan bonkendichtheid, meast ien kear yn't jier.
Bone tichtens test is benammen om osteoporose te foarkommen, wat is de ynsidinsje fan osteoporose?
Osteoporose is in systemyske sykte, faak manifestearre as fraktueren, bochel, lege rêchpine, koarte stal, ensfh It is de meast foarkommende bonke sykte yn middelbere leeftyd en âlderein.Mear as 95% fan fraktueren yn 'e âlderein wurde feroarsake troch osteoporose.
In set fan gegevens publisearre troch de International Osteoporosis Foundation lit sjen dat in fraktuer feroarsake troch osteoporose komt elke 3 sekonden yn 'e wrâld, en 1/3 fan froulju en 1/5 fan manlju sille belibje harren earste fraktuer nei de leeftyd fan 50. Fracture, 20% fan hipfraktuerpasjinten sille binnen 6 moannen nei fraktuer stjerre.Epidemyologyske ûndersiken litte sjen dat ûnder minsken oer 50 jier âld yn myn lân, de prevalens fan osteoporose is 14,4% yn manlju en 20,7% yn froulju, en de prevalens fan lege bonkenmassa is 57,6% yn manlju en 64,6% yn froulju.
Osteoporose is net fier fan ús ôf, wy moatte genôch omtinken jaan en learje om it wittenskiplik foar te kommen, oars sille de sykten dy't dêrtroch feroarsake binne, ús sûnens sterk bedrige.
Wa hat in test foar bonkendichtheid nedich?
Om út te finen dizze fraach, wy moatte earst begripe wa't hearre ta de hege risiko groep fan osteoporose.De hege risikogroepen fan osteoporose omfetsje benammen de folgjende: Earst, âldere persoanen.Bone massa peaks om 'e leeftyd fan 30 en giet dan troch te sakjen.De twadde is froulike menopause en manlike seksuele dysfunksje.De tredde is leechgewicht minsken.Fjirde, smokers, alkoholmisbrûkers en tefolle kofjedrinkers.Fyfde, dyjingen mei minder fysike aktiviteit.Seisde, pasjinten mei bonke metabolike sykten.Sânde, dyjingen dy't medisinen nimme dy't ynfloed hawwe op it metabolisme fan bonken.Achtste, tekoart oan kalzium en fitamine D yn it dieet.
Yn 't algemien moat nei de leeftiid fan 40 jierliks in bonkendichtheidstest útfierd wurde.Minsken dy't medisinen nimme dy't it bonkenmetabolisme foar in lange tiid beynfloedzje, tige tin binne en gjin fysike aktiviteit hawwe, en dyjingen dy't lije oan sykten fan bonkemetabolisme as diabetes, rheumatoide artritis, hyperthyroïdisme, chronike hepatitis en oare sykten dy't it bonkemetabolisme beynfloedzje, moatte in bone tichtens test sa gau mooglik.
Neist reguliere tests foar bonkendichte, hoe moat osteoporose foarkommen wurde?
Neist reguliere ûndersiken fan bonkendichte moatte de folgjende problemen yn it libben omtinken wurde: Earst, adekwate kalsium- en vitamine D-yntak.De needsaak foar kalziumoanfolling hinget lykwols ôf fan 'e fysike tastân.De measte minsken kinne de krekte hoemannichte kalzium krije troch iten, mar minsken dy't âlder binne of chronike sykten hawwe, hawwe kalziumoanfollingen nedich.Neist kalsiumoanfolling is it nedich om fitamine D oan te foljen of kalsiumsupplementen te nimmen dy't vitamine D befetsje, om't sûnder vitamine D it lichem kalsium net opnimme en brûke kin.
Twadder, oefenje goed en krije genôch sinneljocht.Om osteoporose te foarkommen is kalsiumsupplementaasje allinich net genôch.Regelmjittige bleatstelling oan sinneljocht spilet in tige wichtige rol by de produksje fan fitamine D en de opname fan kalzium.Gemiddeld moatte normale minsken op syn minst 30 minuten deis bleatstelling oan sinneljocht krije.Dêrnjonken kin gebrek oan oefening bonkenferlies feroarsaakje, en matige oefening hat in posityf effekt op it foarkommen fan osteoporose.
As lêste, om goede libbenswizen te ûntwikkeljen.It is needsaaklik om in lykwichtich dieet te hawwen, in dieet mei leech sâlt, ferheegje de yntak fan kalzium en proteïne, en foarkomme alkoholisme, smoken en oermjittich kofjedrinken.
bonkendichtheidstesten binne opnommen yn routine fysyk ûndersyk foar minsken oer 40 jier âld (bonkendichtheidstesten troch dual energy x ray absorptiometry bone densitometry
Neffens it "Plan foar middellange en lange termyn fan Sina foar de previnsje en behanneling fan chronike sykten (2017-2025)" útjûn troch it Algemiene Buro fan 'e Steatsried, is osteoporose opnommen yn it nasjonale behearsysteem foar chronike sykten, en bonkenmineraal tichtensûndersyk is in routine item foar fysyk ûndersyk wurden wurden foar minsken oer 40 jier âld.
Post tiid: Aug-30-2022