Wrâld Osteoporosedei - 20 oktober

It tema fan 'e Wrâld Osteoporosedei fan dit jier is "Consolideer jo libben, win de slach by fraktueren".De fabrikant fan Bone Densitometer - Pinyuan medysk herinnert jo der oan om ús bone densitometer te brûken om regelmjittich de bontedichtheid te mjitten en osteoporose aktyf te foarkommen

Wrâld Osteoporose Dei waard ynsteld yn 1996.It waard ynsteld op oktober 20 elk jier nei oerlis troch de Wrâldsûnensorganisaasje (WHO) yn 1998. It doel is om de oerheid en it algemien publyk te popularisearjen dy't net genôch begryp hawwe foar previnsje en behanneling fan osteoporose.Underwiis en ynformaasjeferliening.

sûnt 1998 hawwe de wrâldwide aktiviteiten fan Osteoporose Day in tema útbrocht om wrâldwide ferienige aksje te berikken en bettere resultaten te berikken.

Lit dan de fabrikant fan Pinyuan bone densitometer jo de kennis yntrodusearje oer osteoporose!

Freegje:

Wat is osteoporose?

Osteoporose is in systemyske skeletale sykte dy't bonkenmassa troch it lichem ferminderet, de mikrostruktuer fan bonkenweefsel feroaret, bonkenkrêft fermindert, bonkenfragiliteit fergruttet en maklik liedt ta fraktueren.

Osteoporotyske bonken ferskine honeycomb-lykas ûnder de mikroskoop, mei gruttere poaren dan normale sûne bonken.De mear sieve gatten, de swakker de bonken en de kâns dat se brekke.Yn ienfâldige put binne jo bonken net sa sterk as jo wiene doe't jo jong wiene, en jo bonken wurde gefoelich foar brekken (fraktueren).

Osteoporose

Risiko loert om elkenien!

Fan berte oant sawat 35 jier âld, om't de wearde fan 'e minsklike bonkenmassa mear is as it wurdt bestege, wurdt de "bank" riker en sterker, en de bonken wurde sterker en sterker.

Nei de leeftyd fan 35 begjint de bonkenmassa te ferliezen, de snelheid fan útjeften begjint de boarch te oertsjûgjen, de bonkebank begjint te meitsjen, en de bonkenmassa dy't earder yn 'e "bank" dellein is, wurdt oerdreaun.As de bonkenmassa yn it minsklik lichem ôfnimt nei in bepaalde wearde, begjint Osteoporose yn it lichem te ferskinen.

Dêrom is it foarkommen fan osteoporose net allinnich it oktroai fan de âlderein, mar ek eat dêr't elkenien omtinken foar moat.It is in bytsje te let as jo begjinne te tinken oer osteoporose as jo âlder binne.Osteoporose bringt minsken net allinich fysike en psychologyske pine, mar ferminderet ek de kwaliteit fan it libben sterk, sels libbensbedreigend yn slimme gefallen.Dêrom moatte jo wach wêze oer josels, en tagelyk omtinken jaan oan 'e bonkensûnens fan jo famylje en fuortbliuwe fan osteoporose.

Erken risikofaktoaren foar osteoporose

Mine libbensgewoanten, oermjittich of te min oefening, sykten, ensfh yn it libben sille bonkeferlies fersnelle;low-calcium dieet, ûnfoldwaande sinneljocht, ensfh sil beheine de opname fan calcium.Dit alles meitsje de bonte út lykwicht, en úteinlik versnellen bonken ferlies, dy't liedt ta it foarkommen fan osteoporose.

Trije symptomen Pas op foar osteoporose

Osteoporose is maklik te negearjen, om't it gjin dúdlike iere symptomen hat, en liedt úteinlik ta serieuze gefolgen, sels libbensbedreigend.Dêrom, as jo de folgjende trije symptomen yn jo libben hawwe, moatte jo alert wêze op it risiko fan lijen fan fraktueren.

Rêchpine en krampen yn 'e skonk

De meast foarkommende pasjinten binne lege rêch pine en skonk krampen, folge troch skouder, rêch, nekke of pols, ankel pine.It is lestich foar pasjinten om de oarsaak fan 'e pine út te lizzen.De pine kin foarkomme yn sitten, stean, lizzend of omdraaien., de symptomen binne soms swier en soms myld.

2

koart en lyts

Humpback, misfoarme bonken;drukte yn 'e boarst, koartheid fan sykheljen, muoite mei sykheljen (troch feroaringen yn' e foarm fan 'e rêchbonke, komprimearjen fan longweefsel en beynfloedzjen fan longfunksje).

3

Fraktuer

Spine-, pols- en heupfraktueren binne gewoan.By vertebralfraktueren binne kompresje- en wigfoarmige fraktueren gewoanlik, dy't de hiele vertebra ôfplatte en ferfoarmje, wat ek ien fan de redenen is foar it ferkoarting fan it stal fan âlderen.

sûne libbensstyl Helpt bonken te fersterkjen

(1) Hâld sûne libbenswizen:

Net smoke, net drinke oermjittich;insistearje op goede bûtenoefening alle dagen;krije mear sinne.

(2) Regelmjittige ynspeksje en aktive previnsje:

Fersterkje anty-fal, anty-botsing, en anty-stroffeljende maatregels;besykje foar te kommen dat jo bûge om swiere objekten op te heffen, bern te hâlden, ensfh.besykje net yn 'e efterste rige fan' e bus te sitten om oermjittige bulten te foarkommen;elk jier in bonkendichtheidstest útfiere.

(3) Balansearre dieet, mear ynname fan kalsium, proteïne en fitamine D3 yn iten:

Foods ryk oan kalzium - lytse garnalen, kelp, fungus, ribben, walnuts, ensfh;

Protein-rike fiedings - molke, aaien, fisk, beantsjes en sojaprodukten;

Iten ryk oan fitamine D3 - seefisk, dierlike lever, meager fleis, ensfh.

Profesjonele testen fan bonkendichte om bonkenstân te begripen

(Pinyuan Medical, profesjonele fabrikanthttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)

Bone tichtens testen is in wichtige basis foar it reflektearjen fan de mjitte fan osteoporose en it foarsizzen fan it risiko fan fraktuer.Nei't de BMD fan it yndividu is mjitten, wurdt de BMD fan 'e mjitten persoan fergelike mei de BMD-referinsjewearde fan it oerienkommende geslacht en etnyske groep om de T-wearde te krijen.

Bone Density testenresultaten sil wêze yn 'e foarm fan twa skoares:

  T skoare:Dit fergeliket jo bonkentichtens mei in sûne, jonge folwoeksene fan jo geslacht.De skoare jout oan as jo bonkentichtens normaal is, ûnder normaal, of op 'e nivo's dy't osteoporose oanjaan.

Hjir is wat de T-score betsjut:

●-1 en boppe:Jo bonken tichtens is normaal, Soargje derfoar dat jo krije genôch kalcium foar dyn lichem alle dagen troch jo dieet of ekstra calcium supplementen.Behâld fan kalsiumbalâns yn it lichem, help foar te kommen osteoporose, en behâld fan lange termyn bone sûnens.

●-1 oant -2,5:Jo bonke tichtens is leech, en it kin liede ta osteoporose

De prompt is leger as it normale berik, dat heart ta it berik fan osteopenia: nim sa gau mooglik korrespondearjende tsjinmaatregels, nimme kalsium en fitamine D3 om te helpen by it oanfoljen fan ferlerne bonkenmassa en foar te kommen osteoporose.Hawwe elk jier in bonkendichtheidstest om de tastân fan jo bonken út te finen.

●-2.5 en heger:Jo hawwe osteoporose.

Z score:Hjirmei kinne jo fergelykje hoefolle bonkenmassa jo hawwe fergelike mei oare minsken fan jo leeftyd, geslacht en grutte.

AZ-score ûnder -2.0 betsjut dat jo minder bonkemassa hawwe as immen fan jo leeftyd en dat it kin wurde feroarsake troch wat oars as ferâldering.